Llevas meses sin dormir y nadie te dice nada útil.
«Ya dormirá cuando le toque.»
— Pediatra
«Déjalo llorar 20 minutos.»
— Tu suegra
«En mi caso bastó con una rutina.»
— Instagram
Y mientras tanto, tú llevas 7 meses funcionando con 4 horas troceadas, sintiéndote culpable por cada decisión, y leyendo foros a las 3 de la mañana.
Esto no es así. Y tiene solución.
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Sin métodos fríos.
Respetuosa. Realista. Sin juicios.
IACSC Member
~ Pau
Hola, soy
Pau Polaino.
Mamá y Especialista en Sueño Pediátrico aprobada por la IACSC. La persona que querrías tener en tu WhatsApp después de meses sin dormir más de 3 horas seguidas.
Sé lo que es que el bebé solo duerma encima de ti, los despertares cada hora, las siestas de 20 minutos y la sensación de estar haciendo algo mal.
Por eso acompaño a familias desde un enfoque respetuoso, realista y sin juicios. No creo en bebés «mal acostumbrados», ni en métodos fríos que ignoran las necesidades emocionales de los niños.
«
Muchas veces no hace falta hacer más. Hace falta entender mejor a tu bebé.
Mi objetivo no es solo que tu bebé duerma mejor. Es que vuelvas a disfrutar de esta etapa sin sentir que estás sobreviviendo a ella.
Elige según la edad de tu bebé y el momento que estás viviendo. Si tienes dudas, escríbeme antes de reservar.
★ Servicio principal 397€ + IVA
Para bebés de 5 meses en adelante
Plan de Sueño.
El acompañamiento más completo, codo con codo: tu bebé aprende a dormirse solo y a enlazar la noche entera. Con un enfoque respetuoso, adaptado a vuestra familia. Sin métodos extremos. Sin culpa.
Un curso online para que tu bebé aprenda a dormir bien desde el día 1, con un enfoque respetuoso. Curso + 3 guías PDF con todo lo necesario en los primeros meses.
Una videollamada conmigo para resolver lo que te quita el sueño hoy: una regresión, una siesta que no cuadra, una rutina rota, o cualquier duda que no encuentre respuesta clara.
«Llegamos desesperados tras 13 meses mal durmiendo. En dos semanas pasamos de 8–12 despertares por noche a dormir del tirón casi 12 horas. Y lo más bonito: nuestro bebé también lo notó — estaba más descansado y alegre.»
M
Mery
tras 13 meses sin dormir
★★★★★
«Acudimos a Paula tras una mala experiencia con otra especialista, sin mucha esperanza. Desde la primera videollamada nos devolvió la ilusión. Nos cambió la vida.»
M
Miguel Ángel
tras un primer intento fallido
★★★★★
«Empezamos cuando nuestro peque tenía 6 meses y apenas dormíamos 4 horas al día. Hoy duerme en su habitación, solo y sin despertarse.»
J
Juan
papá de un bebé de 6m
★★★★★
«Si quieres que el dormir de tu hijo pase de ser un martirio al mejor momento del día — tienes que contratar a Paula.»
M
Manuela
después de meses sin descansar
★★★★★
«Solo puedo decirle GRACIAS. Veníamos con pocas expectativas tras una asesoría fallida. Paula no solo logró nuestros objetivos: entendió a nuestro bebé.»
L
Luisa
tras una asesoría anterior fallida
Preguntas frecuentes
Lo que toda mamá se pregunta.
¿Es el método del «dejar llorar»? +
No. Mi enfoque es respetuoso y siempre con presencia. Acompañamos a tu bebé en cada paso, sin métodos extremos ni lloros sin consuelo.
¿A qué edad puedo empezar? +
Tengo planes adaptados a cada etapa: desde el embarazo y los primeros meses (Plan Recién Nacido) hasta el Plan de Sueño para bebés de 5 meses en adelante.
¿Cuánto dura el acompañamiento? +
Depende del servicio. El Plan de Sueño incluye 4 videollamadas y 2 semanas de seguimiento diario por WhatsApp. El Plan Recién Nacido tiene 6 meses de acceso al curso y opciones de seguimiento adicional.
¿En cuánto tiempo veré resultados? +
La mayoría de familias empieza a notar cambios en las primeras 72 horas. La consolidación real suele llegar entre los 10 y 14 días, según el caso.
¿Acompañas también las siestas? +
Sí. Las siestas son parte fundamental del descanso. Trabajamos noche y siestas en el mismo plan, sin separarlas.
¿Y si mi pareja no está convencida? +
Lo entiendo. Te animo a que vengáis los dos a la llamada informativa: contesto todas las dudas y así decidís juntos con la misma información.
El siguiente paso
Esta noche puede empezar a cambiar.
Reserva una llamada informativa de 20 minutos conmigo. Te cuento cómo trabajo, vemos vuestro caso y decidimos juntas si encajamos.